Cuidar tu salud en invierno
25/06/2021. .
Con la llegada del frío y del invierno, llega el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, aumentar de peso y hasta sufrir depresiones o estrés. Te compartimos algunos consejos sobre cómo estar preparado para los cambios climáticos y disfrutar de esta estación.
- Aumentá el consumo de Vitamina C
- Adaptá tu vestimenta a las bajas temperaturas
- Ventilá los ambientes
- Hidratá tu piel
- Persistí con el deporte, aún en tiempos fríos